支持青春期自我认同、情绪波动、学业压力、校园关系、亲子沟通与初恋心理。

1. 课程1我是谁？——青春期自我认同探索（自卑、自我意识）
2. 课程2大脑“大装修”——理解青春期情绪与冲动
3. 课程3学业压力解码——考试焦虑、内耗与拖延
4. 课程4校园生存法则——友谊、孤独与应对霸凌
5. 课程5爸妈不是敌人——青春期亲子沟通术
6. 课程6心动的信号——异性好感与初恋心理

面向离家独立、大学适应、社交重启、亲密关系启动、职场新人焦虑与数字时代欲望管理。

1. 课程1离家与心理断乳——第一次为自己负责
2. 课程2大学新生攻略——目标迷茫与自我管理
3. 课程3社交重启——内向者、社恐与新友谊
4. 课程4初涉爱河——依恋模式与亲密关系启动
5. 课程5职场第一课——新人焦虑、身份转换与向上管理
6. 课程6消费与网络——数字时代的欲望与攀比心理

聚焦婚姻沟通、孕产期心理、亲子教育、大家庭边界、职业瓶颈与原生家庭疗愈。

1. 课程1婚姻合伙人——冲突处理、沟通与家务战争
2. 课程2迎接新生命——孕产期心理与育儿焦虑
3. 课程3做足够好的父母——亲子教育与代际传递
4. 课程4婆媳翁婿——大家庭边界与关系经营
5. 课程5职场加速器——职业倦怠、瓶颈与生涯规划
6. 课程6重塑自我——原生家庭疗愈与讨好型人格突围
7. 课程7平衡的艺术——工作、家庭与自我照料

回应中年危机、意义感、更年期情绪、婚姻倦怠、空巢适应、职业转型与压力调节。

1. 课程1中年觉醒——危机、意义感与第二人生
2. 课程2身心之变——更年期情绪管理与健康焦虑
3. 课程3爱的再投资——婚姻倦怠与情感保鲜
4. 课程4空巢不空心——亲子关系转型与放手
5. 课程5职业下半场——转型、停滞与退休准备
6. 课程6抵御内耗——中年压力、情绪调节与正念